Il existe de nombreux moyens de lutter contre la toux. Si l’on pense d’abord aux sirops, aux tisanes et inhalations antiseptiques, d’autres remèdes naturels comme les baumes, les frictions d’huiles essentielles et les enveloppements peuvent également soulager la toux.
Voici comment soulager la toux avec des enveloppements et baumes.
1. Appliquez des baumes sur votre poitrine
Baume du tigre
Le baume du tigre est connu pour ses effets analgésiques contre la douleur. Il est réalisé à partir de substances actives comme le camphre, le menthol, l’huile de cajeput et l’huile de clou de girofle. Contre la toux, il aide à dégager les voies respiratoires.
- Appliquez le baume du tigre sur la poitrine et sur le dos.
- Massez légèrement.
Le baume du tigre peut aussi être appliqué directement sur la gorge en friction. Il peut également être mis sur les narines pour enrayer un rhume.
Baume de sapin
Le baume de sapin dégage les voies respiratoires et facilite la respiration. À appliquer en friction sur la poitrine et le dos 2 à 3 fois par jour.
2. Frictionnez votre poitrine d’huiles essentielles contre la toux
Les huiles d’eucalyptus, de myrte verte et de pin sylvestre ont des actions antitussives :
- Mélangez l’huile essentielle choisie avec de l’huile d’olive ou avec une huile végétale.
- Frictionnez avec ce mélange la poitrine et le haut du dos.
3. Faites des enveloppements et compresses
Ces utilisations externes des plantes permettent une action interne. L’enveloppement consiste à enrober totalement la zone du corps concernée tandis que la compresse est une simple application du linge sur la partie à soigner.
Dans le cas de la toux, on préférera les linges chauds pour lesquels 2 tissus sont recommandés :
- un tissu en lin ou en coton pour l’intérieur de l’enveloppement, en gaze ou flanelle pour la compresse ;
- un tissu en laine pour l’extérieur de l’enveloppement ou compresse, car il doit laisser passer l’humidité tout en restant chaud.
Pour maintenir le tout, on peut fixer les linges avec des épingles à nourrice ou des élastiques, mais attention à ne pas trop serrer dans le cas d’un enveloppement.
Enveloppement au thym
Un enveloppement au thym dans des linges chauds et humides peut calmer la toux :
- Versez un demi-litre d’eau bouillante sur 2 cuillères à café de thym séché.
- Laissez infuser sur la plaque chaude quelques minutes.
- Versez sur la compresse préparée tout en tamisant le thym.
- Enveloppez la compresse un peu essorée dans un linge.
- Appliquez le tout sur le haut du corps.
Compresses de graines de lin
Les compresses de graines de lin servent à soulager l’irritation de la gorge et à calmer la toux :
- Faites cuire 300 g de graines de lin (entières, concassées ou moulues) dans deux fois plus d’eau.
- Étalez ensuite la bouillie chaude sur un linge.
- Emballez le tout en un paquet.
- Posez la compresse aussi chaude que possible à l’endroit douloureux.
- Laissez la compresse sur la peau tant qu’elle est chaude.
Eau chaude
Une simple compresse d’eau chaude peut aider à désencombrer les voies respiratoires. Pour cela :
- Couchez le malade sur le dos, torse nu, bras allongés le long du corps.
- Appliquez un linge de coton ou de lin mouillé à l’eau chaude, sur son torse.
- Mettez par-dessus un linge sec.
- Recouvrez d’une couverture en laine.
- Laissez agir une demi-heure.
- Laissez le malade se reposer pendant une heure après avoir ôté le linge.
- Lavez son torse à l’eau tiède.
Quand vous faites appel aux plantes, soyez sûrs de bien les utiliser. Lisez notre fiche pratique pour bien choisir ses remèdes phytothérapeutiques.